групповые и индивидуальные тренировки
Пилатес & йога
ваш выбор
Для современных людей очень важно прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать, но в круговороте дел и событий мы часто забываем о необходимости ухаживать за своим телом и уделять достаточное внимание эмоциональной гармонии.
Тем не менее, есть способ оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми — пилатес.
Сделать свое тело стройным и подкачать все группы мышц можно без усиленного пыхтения в зале. В этом поможет пилатес – гимнастика, в основе которой – плавные и контролируемые движения.
В отличие от традиционных силовых упражнений, где каждая мышца накачивается отдельно от других, в пилатесе задействованы все основные мышцы корпуса.
Существуют специальные упражнения – укрепить мышцы спины, сделать их более эластичными, и таким образом возвратить спине утраченную гибкость.
Пилатес приносит пользу вашему прессу. Есть научные исследования подтверждающие фактическое укрепление мышц живота после длительного занятия пилатесом.
Пилатес приносит пользу вашим суставам благодаря своим медленным и контролируемым движениям,что создает минимальную тренировку воздействия.
Итак, да здравствуют осенние тренировки!
Fit life
.
ТРЕНИРОВКИ В 4 ЗАЛЕ
A
trx
После стабильного посещения тренировочного процесса вы заметите улучшения вашей гибкости и общего самочувствия.
Для современных людей очень важно прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать, но в круговороте дел и событий мы часто забываем о необходимости ухаживать за своим телом и уделять достаточное внимание эмоциональной гармонии.
Тем не менее, есть способ оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми — пилатес.
- Гибкость
- Улучшенная координация
- Красивая осанка
- Создаём себе настроение
кОНТАКТ
зал открыт
телефон: +7 950 861 00 58
Дни тренировок:
вторник — 19.00 — 20.30
четверг — 19.00 — 20.30